Вокал
Пианино
Гитара
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг — это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные
MMA
Рельеф тела
Бонус тренировок заключается в том, что сжигая запасы жира, вы одновременно увеличиваете мышечную массу. Это меняет рельеф тела, делает его более подтянутым и привлекательным, а главное — дает возможность тратить больше калорий в состоянии покоя. Подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки.
Развитие координации движений и баланса.
Укрепление опорно-двигательной системы
Ряд упражнений, применяемых в системе функционального тренинга развивают гибкость суставов и мускулатуры.
Всестороннее развитие
Мини-группы — занятия в группе по 4 человека.
Для всех
Профилактика травм
Помогает развить и укрепить связочный аппарат. Значительно снижает риск травм, за счет развития и укрепления связочного аппарата и мышечных групп.
Мышечный корсет
Вовлекает в работу абсолютно все группы мышц, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.
5 физических качеств
Позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу
Жизнь без травм
Функциональный тренинг физиологичен. Многосуставные упражнения делают нагрузку щадящей по отношению к связкам и суставам, нагрузка на позвоночник низкая, развитость мышц-стабилизаторов снижает травматизм.
Снижение веса
Постоянные тренировки способствуют снижению веса.
Выносливость
Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
ВПЕРВЫЕ?
Запишись на пробную тренировку!
Вернем 500 ₽ при покупке абонемента
Абонемент на 28 дней 6 500₽
Расписание может измениться
09.00 — 09.55
18.00 — 18.55
19.00 — 19.55
20.00 — 20.55
пн,ср
пн, вт, ср, чт
пн, вт, ср, чт
пн,ср
Где тренируемся?
Вернем 500₽ при покупке абонемента
Другие направления
скоро:
Вокал
Гитара
Пианино