Stretching
Подтягивает тело, улучшает кровообращение и обмен веществ.
Устраняются болевые ощущения и зажимы, растяжка помогает в профилактике травм.
При регулярных занятиях стретчингом прорабатываются все мышцы тела и улучшается осанка.
Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста вне зависимости от пола.
Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
Stretching
Подтягивает тело, улучшает кровообращение и обмен веществ.
Устраняются болевые ощущения и зажимы, растяжка помогает в профилактике травм.
При регулярных занятиях стретчингом прорабатываются все мышцы тела и улучшается осанка.
Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста вне зависимости от пола.
Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
Дети постепенно учатся раскрепощаться в танце, избавляются от стеснения, знакомятся с ритмом, приобретают уверенность в себе, своих силах и возможностях.
Ритмичный и свободный танец для детей активных, интересующихся спортом и современной музыкой.
Hip-hop kids
Эстетическое направление — надевая обувь на каблуках девушки сразу же внешне и внутренне преображаются.
Для девушек, которые хотят улучшить свою физическую форму и подтянуть свое тело, развить чувство ритма и музыкальности, пластичность и гибкость тела, а также получить колоссальное удовольствие от процесса обучения!
Любая девушка, независимо от ее танцевальной подготовки, может научиться красиво двигаться на каблуках, что позволит ей раскрыть свою женственность и стать неотразимой в танце!
Ты не раз засматривалась популярными клипами Pussycat dolls, Beyonce, Lady Gaga или Britney Spears? Мы ставим танцы из самых известных клипов и научим их танцевать. Сегодня необязательно быть популярной поп-звездой, чтобы так же блистать на сцене и вызывать восторг у поклонников.
Это яркий микс различных танцевальных стилей: hip-hop, vogue,waacking, jazz modern, twerk, jazz funk.
High heels
House dance
Неповторимость — комбинация всех 3-х элементов хаус в дополнении с индивидуальными импровизированными схемами позволяет любому танцору создать свой неповторимый стиль танца хаус.
Микс из стилей — хаус содержит элементы из таких танцевальных стилей как брейкдэнс, хип-хоп, джаз, диско, латина и чечетки.
Для любителей быстрого активного ритма и энергичных амплитудных движения тела, выбросы рук и пружинистую работу корпуса и ног.
House dance — современное танцевальное течение под электронную музыку в стиле хаус, одни из самых энергичных и динамичных по стилю и популярности!
Dancehall
Dancehall
Это стиль, который придуман в буквальном смысле на улице людьми для людей. Поэтому — это весело и близко каждому.
Каждый может найти в этом стиле, что близко именно ему. Можно быть нежным, можно быть опасным, сексуальным или агрессивным, лиричным или динамичным. Dancehall позволяет каждому танцору быть собой и найти сто-то близкое именно тебе.
Dancehall — это стремительно набирающий популярность вид танца. Он пришел к нам с Ямайки. Не самая большая на свете страна, но она дала жизнь целой огромной музыкально-танцевальной культуре, которая известна сейчас во всем мире.
Contemporary
Здоровье — контемп поможет стать здоровее и привлекательнее — исправится осанка, улучшится фигура, появится красивый рельеф на теле, мышцы приобретут плотность.
Это лучшие танцы для тех, кто желает через движения тела выразить эмоциональность и гибкость.
Это танец, который называют ещё contemp («contemporary dance»). В переводе с английского «современный танец». Данное движение, которое зародилось в конце 19 века, призывало освобождаться от общепринятых стандартов. Свобода танцора должна была раскрыть его раскрепощенность и творческий дух.
Выражение эмоций — главная идея контемпа выражение эмоций и чувств через движения тела.
Импровизация
Умение слышать себя — научишься ощущать своё тело и партнёров.
Для любителей творчества и фантазий, здесь вы найдете себя и своё я в танце.
Танцевальную импровизацию называют языком души, импровизация в танце — это способность двигаться без заученных в порядке движений, без каких то схем, комбинаций.
Твой танец — это идеальное средство самовыражения, в процессе которого изучаются центры тела, динамика движения в пространстве.
Импровизация
Умение слышать себя — научишься ощущать своё тело и партнёров.
Для любителей творчества и фантазий, здесь вы найдете себя и своё я в танце.
Танцевальную импровизацию называют языком души, импровизация в танце — это способность двигаться без заученных в порядке движений, без каких то схем, комбинаций.
Твой танец — это идеальное средство самовыражения, в процессе которого изучаются центры тела, динамика движения в пространстве.
Наставники
Dancehall
Калерия
House dance
Глеб
High heels | Импровизация
Скарлетт
Hip-hop kids | Contemporary
Даша Вязенова
Stretching
Нинель Дзиова
ВПЕРВЫЕ?
Запишись на пробную тренировку!
Вернем 500₽ при покупке абонемента
Расписание может измениться
Расписание
Выбери свой формат
ВТ|ЧТ
House dance
Hip-hop Kids
Contemporary Stretching
16:30 — 18:00 18:30 — 19:30 19:30 — 21:00 21:00 — 22:00
СР|ПТ
17:00 — 18:30
18:30 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
Dancehall Импровизация Спецкурс
High heels
6 500 ₽
6 500 ₽
4 500 ₽
8 000 ₽
6 500 ₽
Hip-hop
8 тренировок
4 тренировки
Безлимитный
Спецкурс
Где тренируемся?
Другие направления
скоро:
Вокал
Гитара
Пианино
Stretching